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豆腐とわかめでカロリーオフ

最近ダイエットのために実践したのはカロリー制限です。私はお昼は自宅で摂るのですがついつい出来合いの物を買ってきたりコンビニ商品を買ってきてしまい食べ終わった後にカロリーをみて複雑な気分になっています。そこで家でお昼のおかずとして一品用意しておくことでお昼の食べ過ぎを抑制しています。そのメニューは豆腐とわかめ。定番だといわれてしまえばそうですが、お出汁に入れておいてポン酢をかけて食べたり、中華や和風、たまねぎドレッシングなどで食べると腹持ちもいいですし、わかめからのミネラルも摂れて健康にも良いです。朝ごはんの支度と一緒にしてしまえば帰宅してかえってきてもすぐに食べられるのが魅力の一つになっています。 群馬全身脱毛


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